萬丈紅塵一杯酒，每天喝點(diǎn)白酒已經(jīng)成為了不少人的生活方式了。

 心情愉悅時(shí)用來，恰逢喜事用酒以慶祝，偶遇挫折喝酒以解悶，好友相聚喝酒甚歡，獨(dú)自飲酒怡然自得，白酒是我們生活的陪伴者、情緒的見證者，是良師，也是益友。

 雖說飲用白酒有諸多好處，但這白酒也不能亂喝，喝白酒的禁忌，可千萬要知道！不然，這白酒可就不是良師益友了。

 忌海喝

 適當(dāng)飲用白酒對身體有好處，能促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲、愉悅心情，但都是基于適量飲用的前提下，這是基本的準(zhǔn)則。如若海喝，對身體的傷害相當(dāng)大。

 白酒屬于辛熱之物，有刺激性，能擴(kuò)張心血管，使血流加快，舉杯一飲而盡的海喝行為，會(huì)導(dǎo)致酒精攝入過快、過量，肝臟代謝不過來，心臟負(fù)擔(dān)加重。

 只要喝酒，就會(huì)給肝臟添負(fù)擔(dān)，只不過喝酒量少，損傷可被人體及時(shí)修復(fù)。但如果飲酒不加節(jié)制，則后患無窮，正所謂是小酌怡情，大酒傷肝！

 即使有解酒藥也不管用，所謂的“解酒藥”并不能真正減輕對肝臟的傷害，解酒根本的是適量飲酒。

 世界衛(wèi)生組織指出：男性安 全飲酒的限度是，每天不超過40克酒精，女性每天攝入的酒精量不超過20克。以53度酒為標(biāo)準(zhǔn)的話，男性每天飲白酒不超過二兩，女性不超過一兩。

 小九再次提醒大家，“白酒雖好，不要貪杯”,適量飲酒，小酌怡情，微醺即可。

 忌空腹

 很多人食欲不振，就容易光喝酒不吃菜，結(jié)果酒喝得醉快，腸胃也容易受到酒精刺激，傷害身體。

 喝前先吃一些食物墊墊肚子，空腹喝酒會(huì)令血液中酒精濃度驟升，引起醉酒，久之還會(huì)傷肝，喝酒前先吃幾口飯菜墊下肚子；“下酒菜”也有講究，喝酒時(shí)多吃這些食物，不易醉。

 像膠原蛋白含量高的肘子、豬蹄、肉皮凍等，可形成腸胃保護(hù)膜；膳食纖維含量高的海帶、木耳、大白菜等，可減緩減少酒精吸收；富含氨基酸和膽堿的肉蛋蛋白制品，堪比天然護(hù)肝藥；能增進(jìn)食欲、幫助消化的糖醋菜，能促進(jìn)營養(yǎng)吸收、幫助酒精消化吸收。

 忌混喝

 有些人喜歡玩些新鮮玩意，比如混酒，好友相聚喝開心了，興頭上來開始自制白酒創(chuàng)新飲品，白酒兌冰鎮(zhèn)雪碧，白酒混冰鎮(zhèn)啤酒，白酒混威士忌等等。看似新潮好玩的混酒，其實(shí)背后藏著不少風(fēng)險(xiǎn)。

 白酒千萬不要與碳酸飲料混飲，也不要與其他酒種混著喝，混著喝會(huì)加速酒精在全身的擴(kuò)散和滲透，對胃腸道造成極大傷害，可能會(huì)影響胃酸的分泌及消化的產(chǎn)生。

 我國自古就有“酒不混飲”之說，酒不能雜飲，這主要跟釀酒的工藝和原料有關(guān)，工藝和原料的不同，會(huì)造成每種酒里所含的成份不一樣。

 白酒屬于蒸餾酒，啤酒、紅酒都是發(fā)酵酒，不同性質(zhì)的酒不要混著一起喝。

 混飲時(shí)，酒中不同的原料成份，會(huì)相互發(fā)生反應(yīng)，刺激人的腦神經(jīng)。倘若混合喝同一類原料釀造的酒，并不會(huì)醉，如果喝了谷類制成的威士忌后，再喝葡萄酒，就容易醉了。

 常喝混酒，會(huì)給肝臟造成過重的負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致肝硬化等疾病。

 從另一個(gè)更為直觀的層面來講，各種酒的風(fēng)味各異，混喝會(huì)串味，極大地影響品鑒，豈不是白白糟蹋了好酒。

 忌不喝水

 肝臟在分解酒精的過程會(huì)致使肺內(nèi)的大量水分隨廢氣排出體外。另外當(dāng)酒精溶于血液進(jìn)入人體細(xì)胞后，也導(dǎo)致體內(nèi)儲(chǔ)存的部分水分被排泄到體外。

 所以酒喝到一定程度，一定會(huì)引起口干。喝一口水喝一口酒，交替喝的形式可沖淡血液里的酒精濃度。

 另外，喝酒不能急，要小口喝，肝臟單位時(shí)間內(nèi)分解酒精能力有限，如短時(shí)間大量攝入酒精，血液里乙醛濃度會(huì)增加，引起酒醉。

 小口慢慢喝，給肝臟分解酒精的時(shí)間，避免醉酒。

 忌服藥后飲酒

 服用頭孢類、甲硝唑類、氯霉素、酮康唑、磺胺類藥時(shí)，無論口服還是打針，都不能飲酒。

 雖然不是所有的頭孢類都會(huì)有這個(gè)問題，但是我們也記不住那么多藥，因此只要吃了有“頭孢”兩個(gè)字的藥，就不要飲酒。

 服用這些藥的時(shí)候如果還強(qiáng)行喝酒，喝酒后 15 分鐘到 1 個(gè)小時(shí)左右可能就會(huì)發(fā)生“雙硫侖樣反應(yīng)”,表現(xiàn)為看不清東西、臉很紅、胸悶、頭疼、心悸、惡心、嘔吐等癥狀，甚至?xí)＜吧?

 如果是年紀(jì)大點(diǎn)的，本身就有高血壓、心臟病的，或者對酒精過敏的人，那癥狀可能就會(huì)更猛烈一些。

 忌酒后濃茶

 飲酒后，為加速解酒，我們通常會(huì)飲用一些食物來幫助酒精分解排出體外，常見的解酒食物有牛奶、蜂蜜水等，也有“喝濃茶解酒”的說法。

 實(shí)際上，酒后喝濃茶的方式并不可取，茶堿可迅速發(fā)揮作用，尚未分解的乙醛從而過早地進(jìn)入腎臟，打亂了解酒進(jìn)程。

 而乙醛是一種有害物質(zhì)，對腎臟刺激很大，長久以往容易患上腎病。

 忌酒后駕車

 任何酒精含量都會(huì)影響你的判斷力和安 全駕駛的能力。

 你可能沒注意到，即使少量酒精也會(huì)降低協(xié)調(diào)能力、反應(yīng)能力，還會(huì)影響視力和對速度、距離的判斷力，甚至，讓人昏昏欲睡。

 酒精離開你的身體需要一定時(shí)間，醒酒沒有捷徑，即使喝咖啡或洗冷水澡也沒有幫助。

 喝酒后幾個(gè)小時(shí)，血液中的酒精濃度可能仍然高于法律限制值或不適合開車。（來源：酒經(jīng)）